Educazione Alimentare

Educazione Alimentare

Il Metodo Adamski: la dieta non dieta. 

Lo stile di vita e’ fondamentale! Vita sedentaria e cattive abitudini sono la causa principale dei disturbi metabolici ed è per questo che è opportuno intervenire su piu’ fronti. Lo sport riattiva la circolazione e una sana alimentazione riduce i depositi di grasso migliorando gli scambi di drenaggio linfatico.

Che cos'è il metodo Adamski?

Adamski ritiene che alla base della nostra salute ci sia un intestino pulito e in forma.
Per aiutare quest’organo chiave nelle sue funzioni e fare in modo che ne possa beneficiare tutto l’organismo, è necessario conoscere i tempi di digestione dei vari cibi e assumerli in modo corretto nel corso della giornata!

Il metodo Adamski è una vera e propria educazione alimentare, lontana da diete orientate alla perdita di peso. Si tratta di un’igiene alimentare come culmine della regolazione del tratto digestivo, associata a tecniche di massaggio manuali originali.
La regolazione permetterà in primo luogo di ristabilire un buon transito, eliminare le tossine, impedendo all’organismo di immagazzinarne altre, con conseguente perdita di volume.

La differenza essenziale tra la dieta classica ed il metodo alimentare Adamski è la divisione dei cibi veloce – lento, e non la quantità di cibo ingerito!

Mangiare meglio non è una scelta, ma un dovere verso noi stessi. Il cambiamento non può essere repentino, ma va fatto un passo alla volta e soprattutto seguendo i propri ritmi.

Prenota la tua consulenza per conoscere la tabella degli alimenti secondo la loro velocità di digestione e le regole di base.

 

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